VUB onderzocht impact op slaap van tweede lockdown

Slaap is veranderd

In het algemeen gaan respondenten ook nu, tijdens de 2^e golf, later slapen en staan later op. De deelnemers slapen in totaal ook minder, omdat ze meer tijd nodig hebben om in te slapen, meer doorslaapmoeilijkheden vertonen en sneller wakker worden. De tevredenheid rond slaap daalt en er worden meer nare dromen gerapporteerd. Deelnemers gaven ook aan overdag slaperiger zijn en meer nood te hebben aan mentale en fysieke rust. Mairesse: “Zo goed als iedereen vertoont een licht verstoord slaappatroon. Vooral studenten gaan later slapen en staan later op. Als het over slaapduur gaat, heeft vooral de actieve populatie, tussen 25-64 jaar, de meeste slaap verloren, met zelfstandigen op kop. En hoewel iedereen aangeeft doorslaapmoeilijkheden te hebben, zijn deze het minst groot bij deelnemers met contactberoepen maar met een laag risico tot op besmetting en bij 65-plussers.”

Coronamoeheid

Uit het onderzoek blijkt dat de beste voorspeller voor het ontwikkelen van slapeloosheidsklachten neerslachtige gevoelens te zijn in verband met de lockdownmaatregelen: verdriet, prikkelbaarheid, spanning, demotivatie, ..., maar ook o.a. stress omwille van het besmettingsrisico doet de kans op slapeloosheid stijgen.

Contactberoepen en slapeloosheid

Mensen die een contactberoep uitoefenen met een potentieel hoog risico op besmetting hebben een duidelijk grotere kans om slapeloosheidsklachten te ontwikkelen dan bijv. telewerkers, studenten, zelfstandigen, gepensioneerden en mensen met een contactberoep maar met een laag risico tot besmetting.

Huidhonger

In het algemeen geven deelnemers aan minder tevreden te zijn over hun relationele levensstijl. De behoefte aan lichamelijke contacten met gezin, familie of partner is vergelijkbaar met de tijd vóór de COVID-crisis, maar de mensen willen hun familieleden graag meer in het echt kunnen zien en niet enkel via een scherm. Opvallend is dat de deelnemers aangeven minder nood te hebben aan lichamelijk contact met mensen buiten hun familiekring.

Jongeren en jongvolwassenen vertonen de meeste “huidhonger” in tegenstelling tot oudere deelnemers, waar dit stabiel blijft of zelfs gedaald is sinds de 2^e lockdown. Mairesse: “We konden ook een verband vastleggen tussen huidhonger en slaapproblemen. Wie een grotere  nood aan lichamelijk contact heeft in normale omstandigheden, zij het met familie, partner of met vrienden of collega’s, heeft een grotere kans om slapeloosheidsklachten te ontwikkelen omwille van lockdown-maatregelen.”

Het onderzoek is een samenwerking tussen het VUB-ULB Brugmann Ziekenhuis (Clara COLOMB (neuropsychologe), Dr. Johan NEWELL (verantwoordelijke slaaplabo) en de VUB (Prof. dr. Martine VAN PUYVELDE (fac PE)). Prof Mairesse is verbonden aan beide instituties.

Contact:

Olivier Mairesse

[email protected]

0478 42 07 18

Beschrijving van de groep ondervraagden - (Meer cijfers in de bijlage)

3224 deelnemers – 68% vrouwen – 19% alleenstaanden

Leeftijden

Beroepen

COVID diagnose